Salir de compras al super, no fue mi día...

Annyeong haseyo chicas,

Les contaré lo que me sucedió:

Domingo y no tenía nada en la nevera, así que decidí ir de compras al supermercado que queda cerca de mi casa, hice una lista con todo lo que faltaba en casa, como vivo con mi hermano pensé algunas cosas para él, y para mí, alimentos bajos en calorías, llegué y todo iba bien hasta q me di cuenta q no carga suficiente dinero para lo q quería llevar jeje descuido mío.

Haciendo fila para pagar, si quiera esperando 15 minutos, sentí que todo daba vueltas, empecé a sudar frío, todo se volvió muy luminoso, mis piernas temblaban, en cualquier momento mis músculos colapsaban y caería al piso, de repente todo se volvió negro, no veía nada, aunque tomé una pepsi light (error enorme ya que no contiene calorías para frenar el desmayo) no me pasaba, así que toda ciega (porque veía oscuro todo el lugar) agarré un paquete de galletas quaker (130 Kcal) y empecé a comer para q mi organismo lo procese y logre frenar al menos un momento el colapso, tanta fue mi debilidad que ni masticar las galletas podía.

Lo que hice viendo que en cualquier momento caería, fue retirarme de la fila y sentarme en el piso del supermercado próxima a un desmayo, y empecé a masticar y tragar para q se me pasara el espantoso momento.

Fue error mío el haber terminado en ese estado, no desayuné, a duras penas tenía agua en el estómago, sólo estaba con una taza de café y 2 panes del día anterior, de los cuales fueron evacuados por la tarde de ayer, es decir, no había ingerido las suficientes calorías para ir al supermercado, con al menos 500 a 600 calorías puedo sobrevivir, pero mi error fue no haber comido ni si quiera una manzana jeje.

Es verdad que la dieta o lo pro-ana y alisa es un shock grande para mi organismo, una persona como yo, acostumbrada a comer cada vez que se le antojaba, y comer de manera q mi estómago se hinchaba de lo llena que estaba con sus 4000 kcal diarias, y de repente en dos días ingerir no más de 200 calorías, es frustrante para mi organismo, lo bueno es que en las compras incluí mi báscula, para saber cuánto es mi peso, y esto dio: 55kg es decir 121 lb, pensaba que estaba en los 60kg, pero esto es motivador, mi meta próxima se disminuye a 50kg :)

Bueno, concluyo diciendo que mi alimentación de hoy fue:

- 8 galletas quaker (260 cal)

- 1 pepsi light (0 cal)

- 1 lata de atún en aceite (111cal)

- 1 cebolla (34 cal)

- 1 tomate (20 cal)

- 1 limón (12 cal)

Con un total en el día de: 437 kcal :)

Aquí pueden encontrar un tabala con las kcal de algunos de los alimentos más comunes : Tabla de calorías

Linda noche, annyeong neil bwa :)