Perder 6 a 7 kilos en 14 días

Annyeong :D

Bueno hoy traigo una nueva dieta, la había comenzado pero fracasé porque mis padres llegaron de visita y se quedaron precisamente 2 semanas, lo que dura la dieta, pero quería compartirla con ustedes, quizás la fuerza de voluntad de vosotras sea más grande que la mía :)

La encontré en un foro, y me llamó la atención que la chica que lo subió tiene como fuente de referencia su endocrinólogo, aunque claro en el internet la mayoría de las cosas no es de fiarse, pero tampoco se pierde nada con intentarlo, así que aquí les dejo la dieta:

RECOMENDACIONES

1.Debe tomar un litro de agua al día (3 vasos aprox.) como mínimo.
2.Este régimen solo debe seguirse por 13 días.
3.Al día 14 usted puede empezar a comer con moderación.
4.Al seguir esta dieta al pie de la letra usted puede perder de 6 a 7 kilos de peso y cambiar su metabolismo.
5. Si te da hambre a media mañana o a media tarde, lo recomendable es beber 1 vaso de agua, mascar chicle libres de azúcar, o si el hambre te puede, comer una manzana.


LUNES
DESAYUNO: Café negro sin azúcar
ALMUERZO: Espinacas hervidas (limón y sal), 2 huevos duros, tomate verde crudo
CENA: 1 bistec de carne pulpa (sal, tomate verde), ensalada verde con limón.

MARTES 
DESAYUNO: Café negro sin azúcar, 1 tostada.
ALMUERZO: 1 bistec de carne pulpa (sal, tomate verde), ensalada verde con limón, fruta.
CENA: Sopa de verduras con carne machacada.

MIERCOLES
DESAYUNO: Café negro sin azúcar, 1 tostada.
ALMUERZO: 1 bistec de carne pulpa (sal, tomate verde), ensalada verde con limón, 1 naranja.
CENA: 2 huevos duros, jamón york o un tarro de salchichas.

JUEVES
DESAYUNO: Café negro sin azúcar, 1 tostada.
ALMUERZO: 2 huevos duros, queso, 1 zanahoria hervida.
CENA: Ensalada de frutas con yogurt sin azucar.

VIERNES
DESAYUNO: 1 vaso de jugo de papaya sin azucar o 1 taza de zanahora rallada con limon.
ALMUERZO: Pescado blanco, tomate verde.
CENA: 1 bistec de carne pulpa (sal, tomate verde), ensalada verde con limón, Café negro sin azúcar.

SABADO
DESAYUNO: Café negro sin azúcar.
ALMUERZO: Pechuga a la plancha, ensalada verde con limón.
CENA: 2 huevos duros, 1 taza de zanahora rallada.

DOMINGO
DESAYUNO: 1 taza de té sin azucar.
ALMUERZO: Carne a la plancha, frutas frescas.
CENA: Frutas frescas.